Además de las visitas a la
clínica dental y de cuidar nuestra higiene bucal a diario, es posible mantener los
dientes fuertes y blancos gracias a una serie de alimentos naturales.
Fortalecer dientes
Siempre se ha dicho que lo que mantiene los dientes fuertes es el calcio, y en parte ese dicho tiene razón, por lo que los lácteos, con moderación, son básicos en la dieta. La vitamina D, presente en alimentos como el salmón también ayuda. Para
combatir la gingivitis y mantener las encías bien sanas, la vitamina C es perfecta. ¿Dónde encontrarla? Por ejemplo en cítricos o en las fresas.
Blanquear dientes
Si lo que nos preocupa es el
color de los dientes, podemos recurrir a un
blanqueamiento dental en Barcelona o a la vitamina C para unos resultados más moderados. Otro remedio popular es frotar los
dientes con una pasta hecha con limón, sal y bicarbonato, aunque los dentistas no recomiendan utilizarla con mucha frecuencia porque, a la larga, podría
dañar el esmalte.
Fortalecer dientes
Siempre se ha dicho que lo que mantiene los dientes fuertes es el calcio, y en parte ese dicho tiene razón, por lo que los lácteos, con moderación, son básicos en la dieta. La vitamina D, presente en alimentos como el salmón también ayuda. Para combatir la gingivitis y mantener las encías bien sanas, la vitamina C es perfecta. ¿Dónde encontrarla? Por ejemplo en cítricos o en las fresas.
Blanquear dientes
Si lo que nos preocupa es el color de los dientes, podemos recurrir a un blanqueamiento dental en Barcelona o a la vitamina C para unos resultados más moderados. Otro remedio popular es frotar los dientes con una pasta hecha con limón, sal y bicarbonato, aunque los dentistas no recomiendan utilizarla con mucha frecuencia porque, a la larga, podría dañar el esmalte.
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