Et truquem Ara

Moltes persones tenen taques a les dents. Les taques poden ser causades per raons com l'edat, fumar o pel consum de certs aliments i begudes. En aquest article ens centrarem en els aliments que no són benefactors per a la nostra dentadura doncs danyen l'esmalt i redueixen la força dels nostres dents.

Hem de tenir molta cura en consumir certs aliments i aprendre a cuidar la nostra dentadura. Una dieta desequilibrada i inadequada juga un paper important en l'estat de les nostres dents i no s'ha de prendre a la lleugera.

Aliments que cal tenir en compte perquè poden danyar les dents:

1. Sucre. Els aliments amb un alt contingut de sucre causen molt de mal a les dents. El sucre debilita les dents immediatament després de ser consumit qualsevol producte que el contingui (també begudes, clar), i compromet a l'esmalt donant lloc a l'aparició de càries a les dents; pel que és importantíssima una bona neteja bucal després de prendre productes dolços.

2. Refinats aliments processats. Aquests són els aliments que contenen farina com el pa, les galetes, donas, cereals, magdalenes, pastissos, truites, entrepans i sandvitxos. Són rics en midó i afavoreixen l'aparició de càries dental. Generalment, més, també són rics en sucre pel que novament, recomanem una neteja bucal ràpida si els consumim ja que el temps que deixem entre el seu consum i el raspallat actiu; és molt perjudicial per als nostres dents. La regla general és que els aliments que són masticables i tendeixen a enganxar-se a les dents, danyen la nostra dentadura si no fem una correcta i ràpida neteja, ja que restes d'ells, fins i tot minúsculs o no observables a la vista, es dipositen en la superfície de la dent i s'inicia l'activitat que promou la càries dental.

3. El cafè, els sucs i les begudes dolces. El cafè, els sucs i les begudes dolces també són dolents per les dents si no fem una ràpida neteja bucal, acció que hem repetit en més d'una ocasió en aquest text de forma voluntària ja que és la forma de pal · liar el, de vegades inevitable, consum dels productes esmentats que es troben clarament en els hàbits de consum de molts de nosaltres. En el cas del cafè, seu color fosc acaba canviant el color natural, blanc i bonic de unes dents sanes i ben cuidats; per un to fosc menys afavoridor com tots sabem. A més de canviar el color natural de les dents, tant el cafè com les begudes ensucrades també debiliten l'esmalt dels nostres dents i els exposen de forma exponencialment crítica per "l'interès dels nostres dents", afectant a la nostra somriure, seguretat i, com no, a la nostra bellesa bucal.

4. El Consum de begudes alcohòliques. L'alcohol no només és dolent per a la salut en general, sinó que també és dolent per a les dents. L'alcohol afecta el esmalt de les nostres dents debilitant, a més que redueix el flux de saliva a la boca; i és un agent extern clarament nociu per a la nostra salut bucal provocant les indesitjades càries en un primer moment i podent ocasionar moltes malalties que poden ser aturades pels nostres dentistes si s'observen a temps. Fumar també té, a grans trets, els mateixos efectes negatius que l'alcohol pel que fa al tema tractat. Ja vistos diferents aliments i productes que hem d'evitar per mantenir una dentadura sana, més si no podrem "raspallar-nos les dents", com es diu comunament, d'una manera ràpida i perllongada com és correcte; també hi ha aliments que ajuden als nostres dents i genives. Es tracta d'aliments com les pomes, l'api i les pastanagues, ja que precisen d'una masticació activa que els manté en bon estat. Les fibres de les fruites i vegetals actuen com a petits raspalls de dents quan es masteguen. Més, les fibres de les fruites i verdures també ajuden a millorar la salut del esmalteMés dents. Els productes lactis també són benefactors de la nostra salut bucal. I calci, el fòsfor de la llet i el formatge ajuden a remineralitzar l'esmalt dels nostres dents. Més, augmenten la producció de saliva que ajuda a eliminar les partícules d'aliments atrapades entre les dents després d'un menjar. Finalment, el greix i les proteïnes de la llet actuen com una barrera de l'esmalt dental davant els agents externs nocius; ara el comentat sucre. I encara que no pal · liaran completament el dany que aquest provoca en els nostres dents; si que els reduiran temporalment. Per exemple en els lapses de temps entre el menjar i el raspallat. En qualsevol dels casos, és aconsellable raspallar-se les dents immediatament després de cada àpat per tal de poder mantenir les dents blanques i sanes; encara que no deixi de preguntar-nos si s'observa anomalies o canvis en el color de les seves dents doncs poden ser motius diferents als comentats i que estarem encantats de tractar personalment amb vostè.

 
Pujar ↑

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies